［轉貼］認識腸病毒－我們這一家

令全球媽咪聞之色變的腸病毒
腸病毒，是許多父母在每年夏天的心頭大患，多發生於10歲以下的小孩，3歲以下尤其為高危險群。腸病毒是一大類病毒的總稱，過去我們熟知的「小兒麻痺病毒」即為其中一種、此外還有「克沙奇(Coxsakie) 」、「伊科(Echo) 」，及一般腸病毒，下面又可以再分為大約有七十多型，國內所流行的腸病毒，大多以克沙奇病毒稱之。不同型的腸病毒引起的疾病種類也有些不同。

發病時會出現什麼症狀？
腸病毒其實並不「名符其實」，因為它所以引起的症狀與「腸胃炎」可說毫無關係。主要症狀的多為發燒、口腔潰瘍、皮疹與各式各樣的併發症，包括手口足病、咽唊炎、無菌性腦膜炎、肢體麻痺症候群、流行性結膜炎、心肌炎等。輕者像是一些感冒症狀、咽唊炎、口腔潰瘍等上呼吸道疾病或皮膚出現疹子或水泡或噁心、嘔吐和拉肚子等的腸胃道症狀，重者出現腦炎、肺炎、肝炎、心肌炎、胰臟炎甚至造成死亡。因為有些不同的病毒也會引起相同的症狀，故手口足病這類的病症可能在同一人身上發作幾次。

如何傳染？
腸病毒十分頑強，在人類的呼吸道可以持續生存約三至四週的時間，在腸胃道則可以存活長達五至六週之久，所以它們可以經由糞口或飛沫等途徑傳染，而玩具常成為幼兒間傳染的媒介，尤其是帶毛的玩具，由於清洗不易，更容易帶有大量病毒而傳染給其他小朋友。傳染力始於發病的前幾天，在喉嚨與糞便都有病毒存在，一般而言，在發病後的一星期內傳染力最高。在人群密集的地方，也較容易發生傳染，也由於腸病毒具有在人體長期繁殖的特性，使得我們很難有效地去控制腸病毒的傳染。

罹患腸病毒時飲食方面有什麼要注意？
已經患病的小朋友，常因口腔內水疱疼痛感而拒絕進食，使得身體沒有足夠的體力復原，造成病程的延長，此時，要盡量鼓勵孩子進食，液體、流質的食物較固體食物為佳，而一些容易產氣的食物，如：豆類、地瓜、洋蔥 ...等，以及含有乳糖的牛奶、優酪乳、優格等乳製品，較易對腸胃道產生刺激，造成腹瀉，在發病期間應盡量避免。如果孩子仍然不願意吃東西，要特別注意水分的補充，以免發生脫水情形。

該如何預防？
要預防腸病毒，除了飲食均衡，增強抵抗力之外，也要多攝取富含膳食纖維的食物，如：新鮮蔬果、乾豆類、全穀類，或是優酪乳、優格等含有益生菌的食物，創造健康的腸胃道環境，讓身體多一道防線，再加上定期運動、生活作息正常，勤以肥皂洗手，教導小朋友勿以手接觸肛門眼耳鼻口，病菌自然不易上身，如此就不必為腸病毒疫情擔心受怕了！